درس خواندن در شب‌های امتحان یکی از
معضلات تاریخی دانشجویان و دانش‌آموزان است. بخصوص آن‌هایی که زمان مفید
طول ترم را از دست داده‌اند و حالا با زمانی محدود و حجم بالای درس‌ها
مواجه‌اند. راهکارها و روش‌های درس خواندن برای موفقیت در امتحانات را در
ادامه بخوانید.
به نظر می‌رسید که دانشجویان در سال‌های اخیر یاد
گرفته‌اند درس خواندن منحصر به شب امتحان است! آن‌ها با توسل به ریتالین و
کافئین شب را بیدار می‌مانند تا فقط برای دو هفته درسخوان به نظر برسند. از
طرف دیگر استرس جزو جدا ناشدنی خیلی از دانشجویان در دوران امتحانات است.
مطالعات متعدد روی الگوی خواب
دانشجویان ثابت کرده است که شب بیداری و درس خواندن تا پاسی از شب نه تنها
مفید نیست بلکه اثرات بسیار مخربی می‌تواند برجای بگذارد. در این گزارش به
نقل از روزنامه یونیورسیتی هرالد، پنج راه‌حل ساده برای مدیریت زمان و
مطالعه مفید در آستانه فصل امتحانات توصیه شده که همراه با یک راه حل برای
مدیریت استرس به موفقیتتان در امتحانات کمک می‌کند:
