چگونه تمرکزخودرابالاببریم؟

بـــی‌د‌‌قتــی یکـی از رایج‌ترین مسائل د‌‌انش‌آموزان و د‌‌اوطلبان کنکور است. بارها اتفاق افتاد‌‌ه است که د‌‌انش‌آموزان به د‌‌لیل بی‌د‌‌قتی با وجود د‌‌اشتن اطلاعات بالا، د‌‌ر امتحانات نمره از د‌‌ست د‌‌اد‌‌ه‌اند‌‌. قطعاً برای شما هم اتفاق افتاد‌‌ه است که بعد‌‌ از امتحان، افسوس سؤالات را بخورید‌‌ که علی‌رغم بلد بودن پاسخ‌ها‌‌، به د‌‌لیل (بی‌د‌‌قتی) نتوانستید‌‌ به آن‌ها پاسخ د‌‌هید‌‌. البته بی‌د‌‌قتی انواع متفاوتی د‌‌ارد‌‌؛ ند‌‌ید‌‌ن قسمت‌هایی از صورت سؤال، اشتباهات محاسباتی و… برخی از انواع بی‌د‌‌قتی است.

یاد‌‌مان باشد‌‌ که برای موفقیت د‌‌ر تحصیل، د‌‌اشتن اطلاعات علمی کافی نیست. استفاد‌‌ه از مهارت‌هایی که بتواند‌‌ میزان بهره‌وری ما از این اطلاعات را افزایش د‌‌هد‌‌ نیز امری بسیار مهم است. اما از آن‌جایی‌که تعریف د‌‌قت د‌‌ر شناخت راه‌های افزایش آن بسیار مؤثر است، ابتد‌‌ا می‌خواهیم د‌‌قت را تعریف کنیم.

چگونه باکودکان بدخلق رفتارکنیم؟

خشونت‌طلبی و آزارگری بخشی از روند رشد در کودکی و نوجوانی نیستند

 

چرا موقع کتاب خواندن خوابمان می گیرد؟

خوابیدن پیش از امتحان به یادآوری مطالب کمک می کند

 

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.

بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی می شوند. دلیل همه این ها ممکن است به نوع غذایی که ما می خوریم، محیط و سلامتی بدن ما بستگی داشته باشد.

چگونه بربی خوابی غلبه کنیم؟

برای درمان صحیح بی‌خوابی ابتدا باید علت بی‌خوابی را شناخت و به درمان آن پرداخت. مهم‌ترین علل بی‌خوابی را به این ترتیب می‌توان طبقه‌بندی کرد:

راه های غلبه برافسردگی

 

همه ما گاهی دچار حالت ناامیدی و افسردگی می‌شویم. مثلاً وقتی روابط ما با دیگران از هم پاشیده می‌شود. ممکن است شوکه شویم، گریه کنیم، غذا نخوریم، عصبانی شویم، خوب نخوابیم و بدخلق و مضطرب شویم.

 

این حالت معمولاً پس از چند روز برطرف می‌شود و شخص به زندگی طبیعی باز می‌گردد. اما آنچه پزشکان آن را افسردگی می‌نامند، حالت افسردگی به این شکل نیست. بلکه این اصطلاح برای تعریف بیماری شدیدتری به کار می‌رود که حداقل چند روز طول می‌کشد و بر جسم و روح اثر می‌گذارد. این بیماری ممکن است بی هیچ دلیلی بروز کند و زندگی فرد را تهدید کند. هیچ وقت وجود یک علامت تک نشانگر وجود افسردگی و یا به قول معروف افسردگی بالینی در فرد نیست. بسیاری از علایم شبیه یکدیگرند، اما وقتی فرد به افسردگی مبتلا می‌شود این علائم شدیدتر می‌گردند و مدت بیشتری ادامه می‌یابند. اگر حالت ناامیدی و افسردگی بر تمام ابعاد زندگی شما تاثیر بگذارد، 2 یا چند هفته ادامه یابد و یا به حدی برسد که به فکر خودکشی بیفتید، کار صحیح آن است که از دیگران یاری بطلبید

چگونه اراده خودراتقویت کنیم؟

شیوه برقراری ارتباط بادیگران

راه های افزایش خلاقیت دردیگران

چگونه انرژی منفی را ازخوددورکنیم

تعریف انرژی منفی با اصطلاحات علمی سخت است ولی مسلما هر کسی آن را تجربه کرده است.این بدان مفهوم نیست که آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست که آنها با منبع درونی انرژی مثبت شان قطع رابطه کرده اند!شاید شما تجربه رفتن به جایی یا بودن با افرادی را دارید که باعث می شوند احساس بدی پیدا کنید؛ احتمالا احساس خستگی بکنید.

مسیرفکرتان را عوض کنیدتاموفق شوید

برای دست یابی به طلای موفقیت در هر کسب و کاری، باید بتوانید نسبت به سایر افراد متفاوت فکر کنید. ماهیت اصلی کسب و کارتان چیست؟ چه راه کار هایی برای افزایش سود رسانی آن در نظر دارید؟ همان طور که گفتیم برای پاسخ دهی مناسب به تمام سوال هایی که در ارتباط با کسب و کار خود در ذهن دارید باید متفاوت اندیشیدن را بیاموزید. در ادامه مطلب به ارائه روش هایی برای نیل به این هدف مهم و ارزشمند خواهیم پرداخت.